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  • 鸡胸肉减肥怎么吃

    鸡胸肉减肥怎么吃

    鸡胸肉怎么吃减肥起鸡胸肉就想到减肥的人想吃肉吃它最好往往都是炸或者水煮无味小哥看不下去了教你们这样吃给你们调制了一碗秘制料鸡胸肉一块用普通的鸡大胸就可以了番茄一个香菜两小把紫洋葱个蒜瓣一瓣生抽鱼露香醋各瓷勺左右可以根据自己口味来调整步骤处理鸡胸肉鸡胸肉洗净

    2021-09-17 13:07:03

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  • 怎么做减肥鸡胸肉窍门

    怎么做减肥鸡胸肉窍门

    一清蒸鸡胸肉将鸡胸肉洗干净祛除表面肉眼可见的脂肪放入盘内用刀在鸡胸肉正反两面各划几刀这样熟的会快一点而且辣椒和椒盐的味道容易进入切姜片在鸡胸肉正反面都要洒一些椒盐辣椒如上二脆玉鸡肉丝萝卜皮洗刷干净再用纸巾把外皮水分擦干之后把皮长长的削下来一条份的萝卜下一匙

    2021-06-18 18:34:02

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